Chronische pockets die blijven: wat wil je lichaam je vertellen?
Je poetst goed, je reinigt tussen je tanden, je komt regelmatig bij de mondhygienist. En toch blijven die diepe pockets- die vervelende ontstekingen rond je tanden- (stabiel) aanwezig. Wat gebeurt hier?
Als pockets ondanks behandeling chronisch actief blijven, dan is dat zelden puur een lokaal probleem. Vaak is er sprake van een dieper liggende oorzaak: je leefstijl, je weerstand en je algehele gezondheid.
Wat zijn pockets precies?
Een parodontale pocket is een verdiepte ruimte tussen het tandvlees en de tand/kies. Bij gezonde mensen is die ruimte 1-3 mm zonder bloeding. Bij ontsteking en afbraak van de steunweefsels (parodontitis) kan dit oplopen tot 5 mm of meer.
Bij pockets van 5-6 mm of meer:
- Is het moeilijker voor jou om effectief te reinigen
- Is er vaak sprake van chronische ontsteking
- Kan het lichaam moeite hebben met herstellen.
Waarom genezen sommige pockets niet?
Er zijn meerder factoren die ervoor zorgen dat het tandvlees zich niet volledig herstelt, zelfs bij goede mondzorg:
- Systeemziekten zoals diabetes en metabool syndroom. Chronisch verhoogde bloedsuiker belemmert de werking van witte bloedcellen en collageenopbouw- essentieel voor wondgenezing in het tandvlees. Onderzoek: peolpe with uncontrolled diabetes are 2-3x more likely to have chronic periodontitis (Chapple & Geneco, 2013- Joint EFP/AAP workshop).
2. Voedingsstatus: tekort aan essentiele bouwstoffen. Tekorten aan oa. vitamine C, D, magnesium, omega -3 vetzuren en eiwitten kunnen het herstelproces van het tandvlees sterk remmen. Bindweefsel, collageen en immuunreacties zijn allemaal afhankelijk van voedingsstoffen. Onderzoek: Vitamin D deficiency is associated with increased periodontal pocket depth. (Antonoglou et al., 2015- Journal of periodontology).
3. Chronische stress en slaaptekort: stress activeert het sympathische zenuwstelsel (de vecht- vluchtstand) en verhoogt cortisol, wat het immuunsysteem onderdrukt. Dit maakt het lichaam minder goed in staat om ontstekingen onder controle te houden. Onderzoek: Psychological stress is significantly associated with increased bleeding on probing and deeper pockets- Genco et al., 1999- Journal of periodontology)
4. Roken. Vermindert de doorbloeding van het tandvlees en vertraagt wondgenezing en maskeert symptomen zoals bloeding. Onderzoek: Smokers have greater attachment loss ande more deep pockets, even when plak levels are similar- Bergstrom, 2004- Journal of clinical periodontology.
De mond is verbonden met je lichaam.
Bij Meesters in mondzorg zien we de mond niet als losstaand systeem, maar als onderdeel van je totale gezondheid. Als pockets blijven, is dat een teken dat je lichaam niet optimaal kan herstellen. We kijken naar:
- Voeding en tekorten
- Stressniveaus
- Slaappatroon
- Beweging en doorbloeding
- Eventuele onderliggende aandoeningen.
Wat kan je zelf doen?
- Laat je voedingsstatus checken (vitamine D, ijzer, omega -3)
- Stop met roken
- Verminder stress, ontspan meer, doe yoga, ademhalingsoefeningen of zoek een coach
- Voeg ontstekingsremmende voeding toe (groenten, vette vis, noten, let op: niet te veel!)
- Blijf trouw aan je mondzorg en professionele controles.
Tijd voor een integrale mondcheck?
Heb jij chronische pockets die ondanks behandelingen aanwezig blijven? Voel je dat er meer speelt dan tandsteen, tandplak alleen? Dan is het tijd om verder te kijken.
Bij Meesters in mondzorg combineren we mondzorg met leefstijl en preventieve diagnostiek. Maak een afspraak via het contactformulier voor een verdiepende mondcheck waarin we kijken naar de oorzaken achter de symptomen.